1:1 Begeleiding
Voel je een verlangen naar meer verbinding, vertrouwen en vrijheid? Om jouw leven in meer rust, veiligheid en flow te leven.
Bij een 1-1 traject is er volledige tijd en aandacht voor jou. Samen aan de slag met coaching en ademwerk om diepe verankering en ware verandering in je systeem teweeg te brengen. Niet even je teen erin, maar jezelf alle tijd en aandacht gunnen die je verdient voor duurzame verandering.
We nemen bewust de tijd te nemen om te onderzoeken wat er nou echt in je omgaat, en wat je nodig hebt. En zo werken we stap voor stap door bepaalde thema's heen en beweeg je dichter naar jezelf toe. Waarbij we coaching, adem- en lichaamswerk gebruiken om steeds dieper te voelen en te integreren, wat leidt tot transformatie. We bouwen aan een veilige, gewortelde basis, zodat jij met meer lichtheid en vrijheid in het leven kunt staan.
Een verdiepend 1-1 traject is voor jou als jij:
- Jezelf en jouw behoeften (nog) beter wenst te leren kennen, en hiernaar te luisteren
- Verlangt vanuit liefde en compassie te verbinden met jezelf en je lijf
- Verdieping verlangt en eerder opgedane inzichten in therapie nu werkelijk wenst te voelen en te integreren
- Je veiliger mag gaan voelen bij voelen en in je lijf
- Een diepere verbinding met jezelf en anderen verlangt
- Jezelf meer vrijheid, plezier, speelsheid en ruimte gunt
- Verlangt jezelf en je gevoel beter uit te drukken en je grenzen aan te geven
- Terug te komen bij jouw waarheid, intuïtie en kracht
- Met meer vertrouwen in jezelf in het leven wenst te staan
- Een gezondere relatie met je lijf en leefstijl verlangt
Een veilige haven zijn voor jezelf.
Laten we kennismaken! ~ Intake 1:1 sessie
Bij een intake sessie maken we kennis met elkaar en staan we stil bij wat jouw verlangen momenteel is voor jezelf. Hoe sta je op dit moment in je leven ? En hoe wens je jezelf te voelen?
Vervolgens ontvang je ook een volledige breathwork sessie.
Voelt het goed? Dan kun je verder de diepte induiken met een traject!
- Kennismaking met elkaar + 1:1 coaching en ademsessie.
- Duur: 2 uur.
Prijs: €165,-
Boek jouw Intake Sessie
Gratis Kennismaking
Heb je interesse in 1-1 begeleiding, maar wil je mij liever eerst nog even spreken? Wees vrij om een gratis online kennismaking in te boeken. Ik maak graag kennis met je, hoor graag jouw verhaal, en er is ruimte om al je vragen te stellen- No strings attached.
Aanbod
Deep Dive 3 maanden 1-1 traject
- Een coachingstraject waarin je 1:1 coaching, ademsessies en lichaamsgericht werk zal ontvangen.
- 6 sessies van 2 uur, verspreid over 3 maanden,
- Door middel van de sessies wordt een stevige basis gebouwd, in ruimte, zachtheid en herinnering aan jouw natuur. Je ontdekt op welke gebieden jij vollediger, vrijer en ontspannen kunt ademen en leven. Altijd in afstemming met jou en je zenuwstelsel.
- Je leert in meer veiligheid en vertrouwen signalen te herkennen in je lichaam en bij je gevoel aanwezig te zijn.
- Minder in het hoofd, en veel meer in verbinding en communicatie met je lijf en jouw verlangens.
- Ik maak in mijn coaching ook gebruik van oa Somatic therapy, Delenwerk (IFS) en ACT. We laten ons verbazen in wat er nodig is in het moment.
- 1-1 Whatsapp ondersteuning naast de sessies, zodat dat wat we aanraken in de sessies ook volledig geïntegreerd kan worden .
Prijs: 1250,- *
Full Embodiment 6 maanden 1-1 traject
- 9 sessies van 2 uur, verspreid over 6 maanden, waarin je 1:1 coaching, ademsessies en lichaamsgericht werk zal ontvangen.
- Je voelt dat sommige processen langer de tijd nodig hebben. En gunt jezelf rustig de tijd om aan jouw proces, voor diepe en duurzame transformatie.
- Je ontdekt op welke gebieden jij vollediger, vrijer en ontspannen kunt ademen en leven. In de ademsessies wordt je uitgedaagd deze delen te ontmoeten, en dat wat daar zit te doorvoelen. Altijd in afstemming met jou en je zenuwstelsel. Een stevige basis bouwen in vertrouwen, veiligheid en vrijheid !
- Je leert in meer veiligheid en vertrouwen in je lichaam en bij je gevoel aanwezig te kunnen zijn.
- Ik maak in mijn coaching ook gebruik van oa Somatic therapy, ACT en Delenwerk (IFS). We laten ons verbazen in wat er nodig is in het moment.
- 1-1 Whatsapp ondersteuning naast de sessies waar nodig, zodat je alles ook echt kan integreren en verankeren in het dagelijks leven.
Prijs: 1750,-*
Ervaring met ademwerk en liever een losse sessie boeken? 3x per maand heb ik ruimte voor losse 1-1 sessies! Boek jouw sessie.
* Voor particulieren zijn de prijzen incl. BTW. Zakelijk wordt er 21% BTW gerekend.
** Trajecten kunnen vaak vanuit de werkgever vergoed worden. Onder de noemer Coaching/Well-being/LOB/Ontwikkelingsbudget - Vraag het altijd na bij je werkgever!
*** Payment plans zijn mogelijk. Laat het me weten.
Mochten de tarieven buiten je budget vallen, neem dan alsnog even contact met me op! dan kijken we naar de mogelijkheden.
Ik bied ook studentenkorting aan, laat het me weten.
''Mees is tijdens de sessies 110% aanwezig en is oprecht aandachtig voor je en voor wat er in je speelt. Ze creëert ruimte voor wie jij bent en dat maakt dat je tijdens de sessies samen diep kan gaan en een ontzettend mooi traject in kan slaan. Het ademwerk zelf is een prachtige ervaring en is moeilijk in woorden te omschrijven. Het stelt je in staat dichter bij jezelf te komen. Te ontdekken wat er nou echt in je leeft. Te ervaren wie je bent. Ik kan me goed voorstellen dat veel mensen weerstand voelen, maar geef jezelf dit gewoon cadeau, het feit dat je onderzoek doet naar ademwerk is eigenlijk al het bewijs dat het wat voor je is.''
- Jeroen
